Dry needling – skräcknålsbehandling

Kom över ett par artiklar i Aftonbladet om hur en sjukgymnast för landslaget i handboll behandlade skadade idrottare med en skräcknål och samma sensationsjournalistik tar upp “skräcknålen” igen. När man läser artiklarna förstår man att det är en form av dry needling och nålar som används motsvarar de som vi använder där längden på nålen avgörs av vilken muskel som ska behandlas och patientens kroppskonstitution. Nackdelen med rubriker som dessa är ovetande patienter kan få en ganska negativ uppfattning om vad och det ska kännas med nålbehandling. I samma ovetenskapliga tidning finns ännu en artikel om hur smärtan är obeskrivlig när nålen penetreras.

Dry needling vid musklerna mellan skulderbladen.

Det finns olika former att utföra dry needling och om det gör ont eller hur det gör är individuellt. Precis med manuell terapi och massage kan vissa metoder och utöver anse smärta är motiverat. Men smärta vid dry needling är inte syftet med behandlingen i sig och inget självändamål. Kursen inom dry needling vi arrangerar för terapeuter och vårdgivare där får du lära dig olika formera dry needling.

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Uthållighetsträning reducerar depression

Träning har effekter på mer än bara fysiska funktioner. En systematisk litteraturgranskning och metaanalys av 11 studier med 455 deltagare publicerad i Depression and Anxiety ( October 18, 2018). Författarna drar slutsatsen att 45 minuters måttlig uthållighetsträning tre gånger i veckan i lite mer än 3 månader har en stor antidepressiv effekt jämställd med läkemedelsbehandling.

Referens
Ioannis D. Morres, Antonis Hatzigeorgiadis, Afroditi Stathi, Nikos Comoutos, Chantal Arpin‐Cribbie, Charalampos Krommidas, Yannis Theodorakis. “Aerobic Exercise for Adult Patients with Major Depressive Disorder in Mental Health Services: A Systematic Review and Meta‐Analysis.” Depression and Anxiety (First published: October 18, 2018) DOI: 10.1002/da.22842